تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية ,
وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض
والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانآ ليقع
على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز.
أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب
ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ...
عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه
أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب،
وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة
ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري
والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.
الوقاية والعلاج
- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر
من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته،
وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء
أكلآ وشربآ وقناعآ للوجه ومسحآ للجلد )
مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة
من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا،
ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2%
أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة"
والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء،
كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة،
أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛
لترطيب الجلد عامة.
وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض
والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانآ ليقع
على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز.
أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب
ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ...
عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه
أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب،
وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة
ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري
والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.
الوقاية والعلاج
- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر
من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته،
وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء
أكلآ وشربآ وقناعآ للوجه ومسحآ للجلد )
مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة
من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا،
ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2%
أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة"
والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء،
كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة،
أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛
لترطيب الجلد عامة.
» إلتهابات المسالك البولية
» فائدة زرق الزيتون
» فائدة ورق التوت
» أربعون فائدة للخشوع فى الصلاة
» عناوين الوزارات بمصر
» تابع أرقام فاكسات وتليفونات الوزرات والمصالح الهامة بمصر
» أرقام فاكسات وليفونات اوزارت والمصالح الهامة بمصر
» أرقام تليفونات الأجهزة الرقابية بمصر
» هكذا علمتنى الحياه
» هكذا علمتنى الحياه
» افتتاحيه الحوار من هدى المختار صلى الله عليه وسلم
» بلد الرجل الواحد
» وصفة سحرية لكسب قلوب الناس
» عشر ذي الحجة فضائلها والأعمال المستحبة فيها
» 6 أنواع من الرجال تجذب النساء
» استراتيجيات التعلم النشط
» تاريخ التمريض فى مصر
» من فوائد العسل العلاجية
» معلومة لست البيت
» صائد الدبابات المصرى( محمد عبد العاطى)
» قصة مخترع الفيس بوك
» أنا منتقبة مرفت الصياد
» أصل الصوفية وموقفها فى الدين
» ماذا تعرف عن الدكتور عمرو موسى؟
» رائعة الحرية للأستاذ أحمد مطر
» كيف تتعامل مع أناس لا تطيقهم
» الإسعافت الأولية للحروق الكيميائية
» الاسعافات الأولية لمريض السكر
» الواد البيه
» نشيد الحياة بقلم جمال عبده
» من هم البلطجية
» على اسم مصر كلمات صلاح جاهين
» الروشتة بقلم زكى الشيخ
» إمنع الصراصير
» مكاتب بريد دمياط والرمز البريدى والتليفون
» عشرون وصية لتجنب القلق
» إعرف شخصيتك من من خلال نوعية ردودك
» كيف تنظف ذاكرتك؟
» إشحن داماغك بالنجاح
» كيف تتخلص من الكلام السلبي مع الآخرين؟
» لماذا يرى الحما الشيطان والديك يرى الملائكة ؟
» أصغرطفل وطنى فى مصر
» مدارس الأقصى
» هل رأيتم عاشقا يهوى شمس الأصيل خالد هيكل
» علمينى بالمودة بقلم رشا حمزة
» أنواع الشخصيات التى تقابلك فى حياتك
» كيف تقضى على قلق الامتحانات
» كيف تقضى على قلق الامتحانات
» أعذرونى بقلم الفلسطينية / رشا حمزة
» التأشيرة بقلم هشام الجخ
» كم تشتكى إيليا أبو ماضى
» فائدة الطماطم الطبية
» كيف تتغلب على شهوتك وتغض البصر
» أعمدة الحب السبعة
» قصيدة للشاعر الكبير أحمد فؤاد نجم عن أحداث الأسكندرية
» مين قال الشيطان شاطر بقلم يسرى اللباد
» ويا مريم بقلم يسرى اللباد
» قصيدة لأبى الأسود الدؤلى
» بركان غيوم شق السحاب بقلم سمر محمود
» عم الأفندى بقلم محمد حجاج حجاج
» مستحيل بقلم محمد عواد
» إعرف ابنك اكتشف كنوزه
» علاج بعض الأمراض بالأعشاب الطبية
» الدوسناريا وعلاجها
» أطيب وجبة ومقاديرها !!!
» ماذا تعرف عن جحا
» أفكار دمرت العالم الإسلامى
» قصة حياة الشيخ عبد الباسط محمد عبد الصمد
» سيرة عمر بن الخطاب أعدها محمد سيد
» البَرَد بين العلم والقرآن
» فوائد البرتقال والفول السودانى
» من مواعظ ودرر الشافعي الشعرية
» من وسائل تغيير السلوك السلبى لدى الأطفال
» تعديل السلوك السلبى لدى الطفل
» قصة مؤسس موقع ويكيليكس جوليان أسانج
» هل تعلم أن
» أطعمة وعادات دمياطية أعدها سمير الفيل
» العادات والأعراف الدمياطية أعدها سمير الفيل
» حلمى كلمات محمد عاطف
» حلمى كلمات محمد عاطف
» معجون الأسنان له 25 وظيفة
» طلع البدر علينا بمناسبة الهجرة النبوية
» إمرأة وحزنها ومرآه بقلم لبنى غانم
» اخترنا خلاص البنا والعساس
» من أغرب القصص أم ترضع ابنها وهى ميتة !!!!!
» فن التعامل مع المخطىء
» السيرة الذاتية للعقيد على أحمد العساس ابن مدينة السرو
» تشققات الكعبين وطرق علاجهما
» مراحل تسوس الأسنان